تسوق حسب وجبتك المفضلة

أطعمة للفطور

أطعمة للغداء

أطعمة خفيفة

أطعمة للفطور

أطعمة للغداء

أطعمة خفيفة

تسوق حسب الموضوع الصحي

منتجات مخفضة

منتجات أقل من 19 ريال

جديد المنتجات

.

.

الأكثر مبيعًا

.

.

المدونة

فوائد التوت الصحية المذهلة .. و فوائد أخرى لأنواعه المختلفة />

فوائد التوت الصحية المذهلة .. و فوائد أخرى لأنواعه المختلفة

فوائد التوت المذهلة يحتوي التوت على العديد من الفيتامينات مثل ( أ ، ب ، ج ) والكثير من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والنحاس والفسفور والصوديوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والبروتين وحمض الليمون،  ومن فوا...

2020/05/18

ماذا نحتاج إلى أن نكون صحيين ؟ />

ماذا نحتاج إلى أن نكون صحيين ؟

تحقيق الأهداف و الطموح : تساعد المحافظة على الصحة  في تحقيق بعض الأهداف سواء كان لديك هدف لتسلق الجبال أو الحصول على ترقية في العمل , حيث أن الصحة تزود الجسم بالطاقة , و تقوي الذاكرة , وتساعد على التركيز أكثر بانتباه , و ...

2020/05/04

أسرار فاصوليا الأزوكي في دعم صحة الإنسان />

أسرار فاصوليا الأزوكي في دعم صحة الإنسان

هذه الحبة الصغيرة ذات الفوائد الكبيرة, تعود أصولها إلى مناطق شرق آسيا , ومنطقة الهيمالايا,  وتشكل نسبة جيدة من النظام الغذائي لسكان اليابان والصين وكوريا ودول آسيوية أخرى , ولا يمكن العثور عليها في أماكن أخرى في العالم بس...

2020/03/17

مصادر البروتينات النباتية: قائمة بأهمها! />

مصادر البروتينات النباتية: قائمة بأهمها!

مع أن الكثيرين منا يبحث عن البروتينات في اللحوم والبيض وغيرها من المصادر الحيوانية، إلا أن هناك العديد من المصادر النباتية الغنية كذلك بالبروتينات! ما هي أهم مصادر البروتينات النباتية؟ إليك قائمة بأهمها: 1- البازلاء ...

2020/02/16

أضِفْ البذور إلى نظامك الغذائي />

أضِفْ البذور إلى نظامك الغذائي

بذور الكتان مصدر جيّد للألياف وأحماض الأوميغا 3 الدهنية. يدرس الباحثون حالياً الفوائد الصحّية لبذور الكتان، بما في ذلك كيفية تأثيرها في مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، بالإضافة إلى قدرتها على منح شعور بالشبع لفتر...

2020/01/30

البروكلي الطعام الأفضل لمرضى السكر />

البروكلي الطعام الأفضل لمرضى السكر

الخضروات هي خيار القائمة الذكية للجميع، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر، ولكن البروكلي هو نوع من الخضار الذي لديه صلاحيات خاصة إضافية عندما يتعلق الأمر بإدارة المرض، ومع صحية سنعرف أكثر كيف يكون البروكلي الطعام...

2019/12/07

إليك.. أطعمة مثالية تخفّض ارتفاع السكر في الدم />

إليك.. أطعمة مثالية تخفّض ارتفاع السكر في الدم

إذا كان لديك قلق من ارتفاع نسبة السكر بالدم، أو تم تشخيص حالة السكري عليك تعديل اختياراتك للأطعمة وإعطاء الأولوية لما يساعد على خفض السكر بالدم. بعض الأطعمة تحسن قدرة الجسم على استفادة من الأنسولين، والبعض الآخر يقل...

2019/11/15

الأطعمة المناسبة لتناولها على معدة فارغة ؟ />

الأطعمة المناسبة لتناولها على معدة فارغة ؟

هل وجبة الإفطار أهم الوجبات على مدار اليوم؟ نعم، ولذلك من المهم اختيار مكوناتها بعناية، لأن بعض الأطعمة قد تسبب الإزعاج على معدة خاوية وأفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن الجسم يحتاج في الصباح إلى العديد من العنا...

2019/11/02

مصادر فیتامین ك الغذائیة المختلفة .. تعرف علیها! />

مصادر فیتامین ك الغذائیة المختلفة .. تعرف علیها!

فیتامین ك هو عنصر غذائي مهم یلعب دوًرا حیویًا في تخثر الدم وصحة العظام والقلب، وقد یتسبب نقص فیتامین ك في الجسم في النزیف وضعف العظام وربما یزید من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن هنا تبرز أهمیة معرفة مصادر فیتامین ك التي ن...

2019/10/02

ماهو مفهوم الزراعة العضوية />

ماهو مفهوم الزراعة العضوية

 الزراعة العضوية وهي نظام إنتاج غير مسموح فيه استخدام المركبات المصنعة مثل المبيدات الحشرية والأسمدة الكيميائية والهرمونات والمواد الحافظة والتي هي في الواقع سموم نتناولها يوميا في غذائنا, ونطعم منها أبناءنا، و...

2019/09/19